ひいらぎブログ

草むしり

暑い！！

相撲では夏場所が終わりましたが、まだ五月ですよ。
施術中もエアコンをかけはじめ、にじみでる汗を拭う今日この頃、近所の田んぼでは田植えを行っていましたよ。

大人がばててしまうこんな時期でも元気なのは我が息子二人と雑草くらいじゃないかなと思います。

特にこれからの時期、雑草が伸びる一方、やらなければいけないのが草取りですよね。

しかしこの草取り後痛みを訴える患者さんがとても多く、症状も肩、腰、膝、前腕など多岐にわたるものが多いんです。
どうしても中腰の体勢での作業が多いので各関節にかかる負担がとても多くなってしまい、症状を悪化させてしまうケースが多く見受けられます。

でも、伸びてくる雑草をほったらかしにできませんよね。

ですので、作業時間を決めて行い、適切なケアが必要です。

当院では、関節の負担を軽減する動きや、適切なストレッチや指導を行っております。お気軽にご相談ください。

あと、こまめな水分補給忘れずに。